Xabalo
Alimentos. XABALO El Xabalo, conocido también como platija, es un pez de aguas frías que abunda en las costas del País Vasco. Su nombre científico es Flesus vulgaris (Moreau). Composición Nutricional Proteínas: El xabalo es una excelente fuente de proteínas, esenciales para la construcción y reparación de tejidos. Grasas saludables: Contiene ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral. Vitaminas: Es rico en vitamina D, fundamental para la absorción del calcio y el mantenimiento de huesos y dientes. Minerales: Destaca su contenido en yodo, necesario para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. Valor N